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編輯校對:李京燕
乳房輕度腫脹通常是母乳哺餵不正確的徵兆,通常源自於乳汁鬱積(乳汁未移出)和水腫(水份堆積引起該部位腫脹)。在寶寶出生後第三或第四天,容易出現嚴重乳房腫脹,不過如果一開始就正確地餵奶,寶寶並正確含乳,這種現象是可以避免的。
請參閱單張《母乳哺育-正確的開始》、《肌膚接觸的重要性》以及《增加寶寶母乳攝入量的方法》)。
請觀看影片,學習如何使用單張《增加寶寶母乳攝入量的方法》。
如果乳房確實變得腫脹,就算不做任何處理,1或2天後會自然消退,不過在這期間會不舒服。此時不建議通過「向下按摩乳房」來治療腫脹,建議持續哺餵母乳,好好照顧寶寶、確保寶寶狀況良好,乳房腫脹會好起來的。但是,如果乳房已經腫脹到無法給寶寶餵奶的地步,或者乳房或乳暈(乳頭周圍有顏色的部分)不適感持續加重,以下這個簡單的方法可以暫時緩解:
由K. Jean Cotterman發明(RNCE,國際認證泌乳顧問)
如果哺乳初期出現疼痛、腫脹、飽脹等問題,可以試試此方法。
關鍵在於使乳頭周圍的乳暈變軟,便於寶寶吸吮。
(圖1)
1.一隻手呈現「拿花的形狀」
2.指甲不宜過長
3.將指尖置於寶寶舌頭常舔到的部位
(圖2)
1.雙手動作相同
2.指甲不宜過長
3.指尖彎曲
4.置於乳頭兩側
(圖3)
可能需要他人幫助,讓對方將手指或大拇指置於你的手指上
(圖4)
1.雙手各用2或3根手指置於乳頭兩側
2.以指關節觸碰乳頭,轉動1/4圈,再重複以上動作。
3.在乳頭下方重複以上動作。
(圖5)
1.雙手拇指伸直,將食指指甲平放於乳頭兩側。
2.轉動1/4圈,再重複以上動作。
3.在乳頭上方及下方重複以上動作。
(圖6)
將人工奶嘴的底部剪下來,置於乳暈上,用手指按摩。
如冰袋冷敷一樣,高麗菜葉也可以用於減少腫脹。有研究指出,高麗菜葉能更快速地減少腫脹。如果寶寶含乳不好,可先用高麗菜葉按壓法,將分泌的乳汁用湯匙、杯子、手指用滴管將擠出的乳汁餵食給寶寶,並儘快尋求協助。另請參閱單張《當寶寶拒絕含上乳房》
(請注意:我們使用這種方法的經驗還不多,但是已經聽到不少好的反應。我們將此方法列為上述方法之中。A. Stolz的《乳房腫脹治療》的上課講義,由Lawrence, R; Ingle, B; Hunt, A做的筆記。本方法就是由上面的內容改編而來。)
本方法是藉由將乳房浸泡於含有瀉鹽的浴盆或臉盆中幾分鐘,幫助消退腫脹。
編註:
瀉鹽,即硫酸鎂,請參閱簡介
單張《乳房腫脹》,2009年經修訂
作者:Edith Kernerman, IBCLC
編輯:Jack Newman, MD, FRCPC
© 2009年 Jean Cotterman著《反向按壓軟化》,插圖 Kyle Cotterman
© 2008年 A. Stolz關於瀉鹽的筆記