方法 :
將手掌握成C型，將乳房握住往上提，大拇指跟食指放在乳頭上、下的輸乳竇處（通常在乳暈外圍下方）不要靠乳頭太近，先同時往胸部內壁壓，此時將乳頭會往外突出，然後利用此兩指規律的壓擠輸乳竇。壓、放、壓、放，此時奶水應該會成柱狀噴出。手指壓的時候不要移滑動，不然久了之後會推破皮膚。
手擠奶圖示
@手擠奶方式 :
請參考紐曼醫師文章 https://www.breastfeeding.org.tw/knowledge/article/1112
@手擠奶影片 :
史丹佛大學的手擠乳方法 https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/h...