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從職場OL到七分之七媽媽

 

台灣母乳協會專欄

文/ 洪櫻瑜(littlefish),高怡伶( Gloria)

 

 

    不論是自願離開職場回歸家庭,或者是因為經濟不景氣,無薪假、優退…種種措施讓上班媽媽變成全職主婦…,總是當職場OL變成從早上7點忙到晚上11點的7-11的家庭主婦;從七分之幾媽媽到七分之七媽媽,這中間的酸甜苦辣、面臨的挫折、調適與混亂以及重新建立生活步調需要的支持與努力竟是如此的多,然而,不論是自願或是被迫,人生的中途有機會改變步伐,用更近的距離、更細膩的眼光看顧自己的家庭、重新安排生活的比重,應該也是人生的另外一種風景!

   小時候如果在作文簿寫上我的志願是「全職媽媽」,很難不惹上全班一陣笑,感覺上當「全職媽媽」這樣的志願總是沒有其他職業來得稱頭或者需要努力,更何況多數人不認為「全職媽媽」也是一種專業,事實上,當妳每天周旋在孩子與家務之間時,很難不把自己放在跟女超人或是蜜蜂、陀螺同樣的位階。

 「中年轉業」回歸家庭,「家庭管理師」的工作如何上手請參考我們的分享!

 客觀評估,重零開始

 應徵一個新工作時,我們會從薪水、福利、遠景、上班距離等多方面評估,回歸家庭之前也是一樣。先把日劇裡那個忙碌、快樂、精神奕奕、孩子活潑可愛、家裡又一塵不染的「優質主婦」形象徹底從腦海移除,回到現實,拿出紙筆,列出長短優劣,好好評估妳目前的生活型態以及即將面臨的生活挑戰。

你有幾個孩子?年齡多大?孩子的扥育型態是家人照顧?白天保母托育或是24小時送託?如果之前你是寶寶24小時送託的假日父母,請務必多給自己一些「暖身」的時間,不要以為你只是從「七分之二媽媽變成全職媽媽」而已,請相信這個改變不只是數學計算3.5倍的辛苦!…寶寶還在喝母奶嗎?是上班擠奶、下班親餵還是需要全部擠出來餵食?有些寶寶無法直接喝母奶的媽媽,離開職場回到家庭後,面臨抽不出時間擠奶或是奶量減少的窘境,當然母乳不是養育寶寶的唯一方式,但是如果寶寶年齡還小,設法讓寶寶的吸吮回到乳房上吧!雖然改變並不容易但是一旦成功,媽咪可說是事半功倍,省去擠奶、溫奶、消毒奶瓶、擠奶器的時間,寶寶直接喝奶也可以得到更多肌膚相親的刺激以及更多的抗體!另方面來說,如果現況無法改變,也請放輕鬆,擠多少算多少,有些媽咪就把母乳當成補品持續餵下去,直到產量歸零。

 正向思考,積極溝通

     小嬰兒、幼兒、小學生或是青少年需要的關顧和挑戰不同;年齡不同,需要不同:嬰幼兒需要積極陪伴看顧的媽媽;喜歡社團、才藝教室的小學生需要可以當快遞,義無反顧、準時送達的媽媽;青少年需要睜隻眼閉隻眼的媽媽…這樣的說法或許粗略、好笑但也反應出部分現實來。回歸家庭,少了職場資歷和一份薪水的同時,取而代之的,我們可以用全新的角度省視夫妻、親子的關係,當你對你的「新職場」越熟捻,妳將從一個疲於奔命的接球者變成跟美國第一夫人蜜雪兒.歐巴馬一樣掌控家庭大局的「老媽總司令」(mom-in-chief)!

     不同的家庭支持系統也意味著回歸家庭後的挑戰不同,面臨挫折與挑戰時正向的思考絕對是不能少:像是跟公婆或其他家人一起同住,距離近、摩擦多,特別是當妳不再上班、整天在家可能磨擦更多時,與其抱怨,換個角度設法讓家人成為你的應援團!相反地,如果家事多、孩子小又孤立無援時,與其狂Call先生回家,不如找個安靜的夜晚,促膝長談,列出雙方在意的重點優先執行。曾經有一個新全職主婦,在為家庭奔波操勞半年後,黯然神傷,先生似乎沒有感受到她的努力,夫妻關係沒有更親密反而摩擦更多,在諮商師的建議下,雙方寫下對家庭生活的期望,太太寫著:健康的飲食、乾淨整潔的家、品學兼優的孩子;而先生的優先順序是自在的家庭生活、好的親子關係和穩定的性生活…。

 

善用資源,每天都留點時間給自己

    在職場時,每個人很難沒有請同事掩護、開個小差的經驗,不管是小到晚個幾分鐘上線工作或者是溜出辦公室跟男朋友杯咖啡…請記住,當了全職主婦也一樣!誰說全職主婦沒有同事可以掩護?家人、鄰居、孩子的同學家長、甚至網路都是很好的資源,像是跟鄰居一起團購家用品,省時又省錢;跟孩子家長輪流接送小朋友,趁機觀察別人的孩子與自己小孩的同儕互動;輪流做愛心便當,換換口味又兼顧健康美味;相互當保母協力照顧小孩,給自己有時間跟先生看場電影、吃頓沒有小孩干擾的晚餐;善用網路資源,不論是線上繳款、24小時線上購物或是資料蒐集,總之「賺些時間給自己」!

最後,比照台灣大學鐘聲21響的由來,已故的傅斯年校長說:「一天只有二十一小時,剩下三小時是用來沉思的。」每天請留三小時給自己,做自己喜歡的事、讀一本書、喝茶、補眠、上網都好。