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增加奶量 這樣對嗎?


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5 篇 / 1 新
bunny

ㄋㄟ國國民

寶寶這個月20日滿3個月 目前6.5KG 

產假休完我也回公司上班 就變成早上6點+中午1點+晚上下班回家擠奶

聽我同事說他親餵奶量立刻可以增多200cc 我也試看看(因為剛生完時我感冒不能親餵)

結果親餵完 過了幾小時去擠奶也沒有變多....然後我一直找不到可以發奶的食物

看網路上會退奶的食物也都不吃 還喝黑麥汁 沒奶反而還胖

想請問各位成功的媽咪

是因為我半夜沒有起來擠奶?還是我沒有固定3-4小時起來擠奶的關係才沒奶嗎?

可是我有試過 早上6點擠一次 中午沒有擠 反而下班6-7點回家會脹奶 這是為什麼??

有上網爬文 是因為"奶陣"的關係 請問這是???有看還是不太懂

(我半夜寶寶若有起床的時候都是親餵居多 .....這樣也還沒奶 一直喝一直喝也都沒有 到底....)

謝謝!

小粒

協會會員

乳汁中有抑制物,抑制乳汁,所以,要增加泌乳,要把乳汁中的抑制物移出,就是把奶移出啦!

 

親餵是比較輕鬆移出的方式。

 

泌乳激素的半衰期是2小時,親餵的媽媽,多半一天餵奶12次以上是常見的,所以,半夜都是躺著餵奶,邊餵邊睡。

 

如果,寶寶親餵很順利,半夜躺餵,上班集奶,下班到睡覺前,我會親餵同時擠奶,雖然,也是不多,常常一次只有收集10毫升,20毫升,但是,整晚上收集幾次,也有50-80。這樣就過白天不太足的。因為我是櫃檯,請同事擋一下,衝去廁所擠奶,隨便擠一擠就要衝回來櫃檯,上班集奶的份量,常常不太夠。就利用每天晚上到睡前,假日的全天,邊餵奶邊擠奶,收起來補上班的份量。

 

這樣邊餵奶邊擠奶,的確是要多餵奶幾次,但,一次忙,也就是好辦法。

 

擠奶,餵奶,反正就是要移出多少乳汁,就會得到多少,多餵,多擠。

bunny

ㄋㄟ國國民

回覆 小粒 (2019-04-10 22:54):
乳汁中有抑制物,抑制乳汁,所以,要增加泌...

請問我要是盡量規律的4小時劑奶 需要多久才可以看到成效?

感覺我擠奶時間太近反而沒有奶啊?謝謝

秀瑛

協會會員

儘量3-4小時,不要超過四小時

一天至少擠乳8-10次

早上六點擠,中午沒擠,當然到晚上會漲

但漲奶也是退奶的開始

連著幾天這樣試試不是塞奶就是軟奶(但千萬別真的這樣試下去)      

 

為什麼覺得半夜一直喝一直喝也都沒有?是沒有增加奶量還是寶寶沒喝到?

早上起來寶寶尿布濕的程度如何?

小粒

協會會員

回覆 bunny (2019-04-11 15:04):
請問我要是盡量規律的4小時劑奶 需要多久...

泌乳上升需要時間,泌乳跟流汗的原理一樣,增加運動(移出乳汁)來增加流汗。每個人的手段跟速度不一樣。

 

我深知自己擠奶不好,要靠寶寶親餵,所以,我是擠完奶,先儲存,給冰箱,明天上班的業績先到。

 

親餵,寶寶會自己吸足份量,每次都泌乳少,就多親餵幾次。親餵的同時,也擠奶,擠出來的奶,就是5毫升,幾毫升而已,那一晚上收集,明天多50,就可以彌補我擠奶技巧不好的份量。

 

就變成,又多親餵幾次,就是一直親餵,一直同時擠奶,的確很可怕感覺自己被抽乾還無法滿足寶寶。又很累,因為,擠奶又餵奶,都在忙,睡眠不足,當然會想要放棄,這是短時間的,要把奶追上來,好應付上班時帶足夠的奶回家。

 

但,另外角度想,能夠親餵的時光,能餵母乳,就是這幾個月啊!!難道要錯過了,無法再回頭嗎?

 

我是恨透擠奶。親餵,就是不用擔心奶量,寶寶自己多親餵幾次就好,不用衝明天上班無法親餵的瓶餵業績。

 

奶量不好的人,最需要親餵。一邊擠一邊親餵,奶量就會上來,我真是太愛這一個絕招了,苦一陣子,奶量就上來了。庫存夠,親餵沒壓力,躺餵親餵又可以邊餵邊睡,輕鬆很多。