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如果寶寶含乳好，盡量每餐都親餵，兩個一起餵。連同晚上，盡量24小時親子同室。

親子同室無限制餵奶，每2小時餵奶，或是每小時餵奶，一直在餵奶，就躺餵就好了。親餵，每小時還可以躺餵，擠奶這種頻率，人早就倒了。 雙胞胎更需要全親餵，不要把時間浪費在擠奶上頭，一直雙邊一起頻繁餵奶就是在升泌乳。

雙胞胎兩個一起餵，絕對比吸乳器有用！

把擠奶的時間用來親餵，正常一個寶寶是每2小時親餵或是擠奶，因為泌乳激素的半衰期是2小時，所以，雙胞胎避免非必要的親子分離就是最有效率的上升泌乳。

尿尿顏色深的那個，要補瓶餵，在固定時間補瓶餵，像是每餐補40，剩下全親餵。可以在親餵前先補30，補完親餵。

先補再親餵！

不要把孩子送到嬰兒房，然後沒效率擠奶，孩子送嬰兒房的時間，應該是睡最久那段時間，餵飽送去嬰兒房，啊，當然，很多人會覺得，都睡了就順便睡媽媽旁也沒差，就反而親子同室更方便。

不要想成先有奶量才要全親餵！

是先全親餵才會全夠奶量，單胞胎追奶的做法是親餵同時擠奶，偽裝成雙胞胎，一邊吸乳器，一邊真寶寶。 雙胞胎就是直接兩邊真寶寶。

含乳，親餵，都是需要給孩子練習的，親餵大小餐很正常，不必要的分離變成練習太少，又加上瓶餵的嘴型干擾，奶瓶寵壞，會惡化親餵的含乳練習。

用很多枕頭，墊寶寶、墊自己，親餵打瞌睡，一次裝上兩個真寶寶，才是最有效率的方式。

媽咪你好，我可以跟你分享一下我的經驗（雙寶1Y10M親餵中)，雙胞胎如果要靠擠奶真的是需要很大的毅力，而且現在因為還在月中，孩子有人可以幫忙照顧，回到家裡在照顧雙胞胎基本上已經連吃飯上廁所的時間都快沒了，（換尿布洗屁股就可以弄到手軟），如何還有時間擠奶呢？

雙胞胎全母奶如果是妳的目標，那親餵才是能夠達成目標又不把自己累死的唯一方法。

妳應該考慮在月中有人幫忙其他事物時，趕快把雙胞胎親餵學會，最重要的是雙胞胎躺餵，這樣才能夠有體力能夠跟他們奮戰。

另外奶量不足的問題，只要雙胞胎願意掛上乳房，妳只要按照孩子需求餵奶，一開始確實是很辛苦的，也會覺得孩子一直掛在身上，不過這樣也代表媽媽不用一直起身抱搖哄不是嗎？

原本已經有補瓶餵的。可以把補瓶餵減量，假使一天補瓶餵6次，每次40，就改成補4次就好，選你覺得奶量不足的4次，一樣補瓶餵40。等於是減次補瓶餵。都是先補瓶餵再親餵，親餵收尾，每次都親餵來結束餵奶，把美好的甜蜜點留在乳房上。

或是，每次瓶餵都減量，照樣先補瓶餵一半20再親餵，一樣是親餵收尾。這樣勞務比較辛苦。

每日尿布都是要水分夠的清澈尿，假如，尿尿像大人的起床尿有濃縮色了，那，瓶餵的份量就要增加。

親餵時，含好，配合寶寶吸吮時，擠壓乳房，可以讓寶寶在乳房上喝到流速大的奶，也會改善含乳。