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問：何時開始吃副食品? ［selenepon］ 請問大家何時開始吃副食品? 對小朋友比較好呢? Ella： 一般來說是6個月。 最好的時機, 就是如果他看到你吃食物會吞/流口水會嘴巴動, 一副想吃的樣子。 這時, 你可以試著給他一點點液體食物讓他試。 剛開始， 可能沒吃進去， 但是幾次後， 他就會吃了。 問：有關副食品的餐具，還有回溫的問體 ［大隻佬的娘］ 寶寶五個月了，最近開始著手準備副食品，有幾個問題請教:
寶寶用的餐具，像碗、湯匙、叉子，需要特別準備嗎？還是跟家人共用就可以了？需要特別清潔或消毒嗎？因為奶瓶都有消毒，不知道餐具需不需要？事實上我也不知道奶瓶為什麼要消毒耶。要一直消毒到什麼時候呀？ Cara： 六個月以下的寶寶，消毒工作要確實一些！等孩子大一點，抵抗力也強一些，清潔完畢後，就可以用熱水燙過再使用。 建議讓寶寶的餐具獨立使用，大人使用的尺寸不一定適合寶寶吧？ 餐具的清潔可以使用專用洗劑會天然成份的清潔劑，若沒有消毒過，我會用熱水過一下。 AL： - 多用不繡鋼
- 用苦茶粉
- 簡單就好
問：大家都買市售的副食品『米粉』調和給寶寶吃嗎? ［Selenepon］
大家都買市售的副食品『米粉』調和給寶寶吃嗎? 還是? 大隻佬的娘： 沒有耶，都自己煮粥給大隻佬吃。一次煮四五天份，冷凍起來，要吃再放進電鍋加熱。 Irene媽咪： 其實市售的米粉、麥粉是為了給媽媽方便， 所以才出現的產品。 以前老人家是給『米仔麩』，所以我們小時候多少也接觸過這些東西。 給與不給 其實沒有絶對。 只在於照顧者的方便性或孩子的接受度與否。 版媽若能自己動手幫孩子準備， 那當然很好 。 若是時間、空間不許可， 那這些產品也能幫忙， 讓孩子也開始接受奶以外的副食品囉。 問：副食品一天試多次好嗎? ［小清妹妹的媽］ 請問一下前輩媽媽們，如果寶寶午餐只吃4-5口，1個小時或2個小時之後再試著給，這樣會不會影響寶寶的吃飯習慣? 我是有試了，只是每次她都只吃4-5口。也不知道這樣下去是不是個好辦法? SarahKO： 不會啦。只是要記得一次只試一種副食品，這樣 若是baby 出現過敏症狀時，才知道是那種食物引起的。Baby 不用很嚴格的一天給三餐，沒有關係喔。 eva4281： 滿六個月後副食品的給予，算是種食物的『介紹』。將食物介紹給完全沒接受過食物的身體,看看其反應。重點不在於量的多寡與營養的攝取。飲食習慣的建立需長期且固定的模式好讓寶寶習得。已經滿八個月應該可以獨立坐在餐椅，給碗食物和湯匙讓他自由探索也許對發展更好。 另外，副食品給予時間可在兩次餵奶中間。早上喝奶--副食品--中午喝奶--副食品--晚上喝奶。 sun2220： 剛開始吃副食品除了適應外，就是要讓寶寶學習吞嚥。若是寶寶對副食品或同一種食物不感興趣，也不用勉強，以免造成反效果。 問：副食品不吃粥，還可以吃什麼？［貝貝］ 弟弟８個月大，有兩顆牙了，可是每次餵稀飯都不肯吃。不論是煮的粒一點，還是糊狀都不肯吃。那副食品還可以吃什麼啊? mail527： 煮麵線或是豆奶泡土司，豆奶蔬菜蒸蛋(如果可以吃蛋) 小清妹妹的媽： 會不會是因為正在長牙，所以影響食慾？也許再試個幾天長牙的不舒服過了，就會吃多了。 牛妹： 豬仔5個月就跟他爸搶芭樂，所以可以把水果、紅蘿蔔、美國芹菜、蘋果等別太涼性的食物，切成2公分厚的條狀，讓您家兒子磨牙吧！ 問：副食品蔬菜高湯幾問 ［shapay］ 請問一下各位媽媽，最近想用蔬菜熬高湯煮粥，妹妹目前吃過的青菜有：紅蘿蔔，小黃瓜，地瓜葉，空心菜，筧菜，地瓜。 因為我本身不會煮飯，不知道有哪些東西可以用來熬高湯？高麗菜因為過奶妹妹會脹氣我還不敢試。不知道有什麼好搭配可以建議一下？ 又，熬高湯是只要把菜丟下去小火煮1小時就好嗎？熬出來的湯要如何保存？可保存幾天？ 恩&揚媽咪： 蔬菜湯底：就是把蔬菜都丟下+水煮就ok啦! 很簡單，沒有你想的那麼複雜。只是蔬菜的口味有點酸甜應該寶寶比較喜歡喔！也可以依據蔬果的營養去煮。我是用昆布+番茄+高麗菜+紅蘿蔔。這蔬菜湯(維生素)就非常營養了！再額外補充五榖雜糧(B群+礦物質)，更健康喔！希望可以幫上你的忙。 蔬菜湯的湯頭可以多變化！一次煮多一點，分裝冷凍，每次要煮就拿些跟白米混著電鍋，很方便喔。蔬菜先燙過再冷凍分裝，稀飯快好了再放下去熱一下即可。 elephant-1： 玉米，木耳，香菇，紅羅蔔，高麗菜，偶而加些枸杞或紅棗，小家庭我煮濃縮高湯，用有蓋製冰盒收納，一煮一塊，很方便 問：請問一歲前的副食品為什麼不要調味 ［psliao］ 昨天老公問我這個問題。因為我請保母不要在DD的稀飯裡加鹽巴。我只曉得：
1. 小baby的腎臟尚未發育完全，不要造成負擔
2. 不希望以後養成孩子重口味
不過，還有其他重要理由嗎？請各位不吝指教。 酒窩娘： 3. 讓孩子嘗試各種食物的原味
我是覺得，光是第一點就很重要了，腎臟很重要，腎臟不好人生也會變黑白 Pony： 據說小孩的味覺是大人的100倍。所以你覺得沒味道的東西對BB來說就已經很有味道了。 連果汁都要稀釋了何況是鹽？根本不用加調味料。你做的是對的！ 問：副食品和喝水的問題 ［陳羽庭］ 6個月的寶寶如果開始吃副食品就要開始喝水嗎？我兒子都不喝吔。用奶瓶不喝，用湯匙餵也不喝，他通通把嘴打開，讓水自己流出來，小子知道是白開水一點都不要。那要怎麼辦呢？這樣會便秘嗎？他還是喝母奶，真傷腦筋。 因為我還沒給他喝果汁。我只給他在中午時吃一次南瓜泥加粥，他一點都不喝，該如何是好呢？ Kiowaa： 剛開始慢慢來不要急。母奶也有水分，別怕寶寶水分不夠。 倒是副食品吃完，可以用濕的紗布清洗一下寶寶的牙齦和牙齒（長第一顆牙就要開始清洗）。我家小豬剛開始也很排斥開水，給他各種『道具』後，現在飯後聽到『來，咕嚕咕嚕』就很開心! 奶瓶,鴨嘴杯,吸管杯,小塑膠杯杯，讓他玩個開心，慢慢就習慣喝水了！ 問：為什麼就是不吃副食品？只知道找ㄋㄟㄋㄟ喝？［yalan508928］ 寶滿一歲了。但對副食品的接受度似乎不太好。太軟的口感，吐；有顆粒的口感，吐。我不知道是不是我對他的副食品,總是小心的給予，所以造成他變得不愛副食品？而他總是喜歡吃大人吃的東西。為他準備的粥、麵線都不愛。偏偏大人吃的東西他又不見得可以。給他吃,不是太油太鹹就是有加一堆調味料。每天煮給他的東西是進入我的胃裡，而我也一天到晚被公婆ˋ娘家媽說我沒給他吃魚、肉，所以寶寶看起來都不夠胖。跟他們說他在正常範圍內，他們還是嫌他瘦。餵母奶也是我堅持餵到現在，一路上被質疑的感覺真的很難受。我的奶水不是很多，DD也養成少量多餐的食量，不知道是不是這樣，所以中ˋ晚餐的副食品他才吃不多，吃幾口就不吃了。曾試著中晚、餐中間不給ㄋㄟ，但他還是會自動來掀開我的衣服，不給他喝又哭哭,有經驗的媽媽能幫幫我嗎？謝謝！ Littlepigmay： 孩子想吃大人的食物就給過水就好。這樣孩子才會有想吃的動力。我家約在BB 11個月上下就開始吃大人的食物，不吃自己的副食品。孩子喜歡就給不要太拘泥形式。 酒窩娘： 孩子滿一歲，牙齒狀況如何？ 雖說一歲之後奶類退居副食，但也是漸進式的，不是一下子就三餐吃飯點心喝奶，到了這個時候，每個孩子的進度差異頗大。 我女兒的飲食進度跟牙齒很有關係，她一直到18M長臼齒之後，吃的食量才稍多一點，從三口進步到100g。而我是從她一歲之後開始棄守，我不另外準備她的食物，多數是從我們的餐桌上選出她能吃的。媽媽的神經越來越大條，越放鬆，孩子願意吃進去的東西越多。 版媽現在主要還是給孩子吃粥或麵線嗎？我家老二7個月就不肯吃這些軟糊的東西，雖然他11M才長牙，但是從8個多月開始軟飯就吞得很好。另外，蛋白質、油質的東西，也是孩子需要的，膽固醇可以幫助孩子腦部發育、蛋白質幫助孩子長肉，挑選健康的蛋白質與油質，還是可以讓孩子吃喔∼ 把目標底線拉到2歲，去搜尋文章就知道了，會煩惱孩子吃的不好的，多數是1歲娃的嗎，2歲之後的，少之又少。 恩&揚媽咪： 少量多餐也不錯啊。小孩的食量多多少少很正常。就像大人一樣，心情、天氣好壞也都會影響。 我都隨小孩的心情，快樂吃最重要。愛吃大人的也沒有關係，只要吞的下，切小塊點。不要哽到就好了 太鹹的話，過一下水是個方法.....給他學起來了！
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由國際母乳會(La Leche League)主辦之「國際母乳會亞洲及中東會議」於今年2月5日~2月6日在香港召開。台灣母乳協會對於此一難得的國際性母乳會議能在鄰近台灣的香港舉辦, 感到非常興奮! 然而, 能與會的人選尋覓不易, 第一、與會者必須是協會幹部或資深義工, 而大家均是全職媽媽或職業婦女, 要赴香港參加兩天的會議, 需要家人, 尤其是老公全力配合; 第二、此為國際性會議, 大多以英文演講或討論, 語言問題容易讓有心參加者打退堂鼓; 第三、會議時間在過年後一週, 過年前辦理證件相當緊急, 旅費在春節期間高漲, 也讓人裹足不前。 協會雖然經費有限, 管理團隊仍盡速訂出了補助辦法:
1.協會代表大會會議/機票住宿全額補助約2萬元
資格:協會常務理監事、理監事、後補理監事、秘書長（可代表本會者）
2.協會資深義工會議費用獎學金：每人最高1萬元
資格:可進入"進階經驗交流區"討論區的義工
提出獎助金申請後(內容含自我介紹及義工工作分享等)由常務理監事會審核發給。 剛好, 協會監事Loui受過聚會帶領人訓練, 有長期帶聚會的經驗, 老公正巧是香港人, 願意配合在過年後請幾天假, 藉著讓Loui參加會議的機會, 一家四口順便回香港探望親友, 這對協會及Loui來說真是「天時、地利、人和」。在過年前四天確定參加後, Loui趕在三天內辦好孩子的快速照相、急件辦護照簽證、訂機票等事宜。 從台灣參加此會議的, 除了代表台灣母乳協會的Loui, 還有彰基三位護理人員, 陳昭惠醫師(亦是其中一場會議的講師), 國際母乳會花蓮分會的淑娟姐,及國際母乳會其他分會帶領人, 高雄的淑惠, 嘉義的美智, 台中的明君, 嘉敏共10人。除了開幕式與閉幕式全部與會者參加外, 其他議程為自選。每場大約有100~200人參加, 其中有許多是香港的醫謢人員, 及部份來自各國的國際母乳會帶領人。會中大多提供同步翻譯, 以英文主講者, 有中文及廣東話兩種翻譯可選擇, 以廣東話或中文主講的話, 則同步翻譯為英文, 不過,會後的提問討論, 則不一定會提供同步翻譯。現場有書面資料可領取, 但不一定足夠, 也和主講者內容有差異, 所以必須專心聽講。 為了讓媽媽們專心聽講, 有專人在遊戲室帶孩子唱歌、遊戲、做美勞…等等, 但是必須有另ㄧ位大人陪同。Loui的老公以往在台灣不曾參加過母乳聚會, 這次遠赴香港國際會議, 為了孩子的安全, 只好在Loui聽課時全程陪著孩子。在場的爸爸僅三位, 其他是女性家屬或佣人。 Loui趁空檔時去偷看了ㄧ下, 看到她老公和所有的孩子一起與老師帶動唱, 或在休息時間與他人以中、英文、廣東話交談, Loui覺得她老公代表台灣團表現真不錯! 課程內容方面(請參”附件一”課程大綱), Loui聽過幾場課程後, 覺得協會有關母乳及育兒的資訊豐富程度與更新度不亞於國際母乳會的資訊, 更尤其是在與母乳媽媽直接面對面接觸經驗分享這部份。 值得ㄧ提的是其中有一場以廣東話主講的「母乳寶寶適用的生長數據參考」, 因為手冊上無註明有英文同步翻譯, 台灣團礙於語言, 無人選聽這場, 她特地自我挑戰聽了這場, 希望帶給大家不同的資訊。主講者為梁淑芳醫生, 是一位香港留學英國的小兒科醫師, 摘錄重點如下：
1. NCHS1977甚至對高度發展國家都不適合, 自1990研究經歷16年, 收集六種人群(美國,巴西,挪威,阿曼,加納和印度來自高社會地位的家庭), 於2006年發表0-5歲的生長資料。
2. 西方人出生平均體重為3000公克, 東方人出生平均體重為3300~3500公克。世界平均身高最高的是荷蘭人, 但這不該是我們的目標。
3. 影響胎兒成長的主要因素來自母親:她懷孕時的體型大小和營養狀況。出生後, 嬰兒自身的遺傳成長潛力佔據主要地位。寶寶幼小時候3-6個月內較接近媽媽的體型, 之後因為營養及遺傳慢慢回歸到自己的或是遺傳自爸爸的體型。
4. 配方奶嬰兒經常是吃得太多, 當自我調節功能產生作用時, 他們會吃得較少。這就造成了百分位的改變。
5. 母乳哺餵的嬰兒可能在產後吃很多, 造成頭一個月或頭兩個月體重的過分增加。
6. 隨著逐漸流行的兒童肥胖現象出現, 現在沒有一份體重參考資料可以稱得上是人口的代表資料。一發佈就會成為過時。這些圖表的當前意義就是充當測量未來變化的基準。最終的目的是鼓勵較緩慢和更健康的成長模式, 降低兒童肥胖的上升趨勢。
7. 在2008年11月1日, 世界癌症研究基金會發佈了10項建議, 以預防癌症的發生。列表中的第一項建議就是「在適當體重範圍內盡可能地瘦」。這項建議也適用於孩子。父母們不應該為孩子的體型低平均水準感到慚愧! 並且,還建議「母親最好是進行6個月的純母乳餵哺」 。所以很明顯, 要擁有長期的健康狀態, 要很早開始。
8. 有些媽媽雖明知寶寶生長與遺傳有關, 但是社會常把孩子生長的壓力加諸於媽媽一個人身上, 使得媽媽想要餵配方奶, 希望孩子能長得更高大。
9. 香港婦女工作比例頗高, 因為社會期待婦女對社會有更多貢獻, 政府鼓勵把家務請外傭代勞。Loui覺得反觀台灣, 請外傭限制太多, 很不利婦女就業。 不過, 有一場主題為「免於哭泣的睡眠方法」, 會前有協會聚會帶領人希望瞭解這場演講內容, 以便幫助更多媽媽。但是Loui表示主講者仍是著重於不必擔心孩子哭泣, 要長期有規律的讓孩子習慣, 有需要時可回應孩子的哭泣, 但不一直陪孩子入睡, 方法類似「百歲醫生教我的育兒寶典」書中提到的訓練方式, Loui個人覺得在實際生活層面上家裏不僅僅只有一個嬰兒, 還有家中其它成員要照料, 她不會使用這個訓練方法。但或許是適合某些人的。 在陳昭惠醫師主講的場次: 從乳房到頭腦, 有香港與會者提問: 台灣政府在母乳哺育上做了什麼努力? 陳醫師回答: 台灣民間推動母乳哺育的力量比政府更強, 可以說是民間力量推著走的。 最主要的是台灣母乳協會及寶貝花園。另, 也透過民間的力量, 改善哺乳環境。 例如台灣母乳協會為台北故事館對母乳媽媽不親善的哺乳環境發聲, 讓社會正視並注意到這個問題, 而目前的進度是已由支持母乳哺育的議員協助修法並實行中, 香港提問者則表示, 議員為母乳議題修法, 這是香港所沒有的。 Loui感覺台灣母乳協會在多年努力耕耘下, 已獲得官方及民間的認同。 國際母乳會很開心本會對他們這次會議的重視, 醫謢人員或泌乳顧問參加會議有取得學分的助益, 而本會與會者僅純粹為吸收新知而來, 協會還能夠提供金額上的補助，真的是展現很典型民間團體的正面力量。
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【協會手記】
