aria6688

小曼快滿月了，剛回家時困擾我們的脹氣（腸絞痛）情況好轉很多，
但我有時還是會不小心踩到地雷，吃了不該吃的食物，
大概十二小時以內小曼就會開始脹氣哭鬧了，真是很讓人心疼。

之前薰的MAMAMI曾貼過一份清單，我把它轉貼過來，
加上我自己踩到過的地雷食物，請大家也分享一下經驗好嗎？
希望能夠盡量減少讓寶寶脹氣的可能性∼;)

易產氣食物
蔬菜類：蘆筍、甘藍菜、包心菜、黃瓜、胡椒、洋蔥、花椰 菜、蘿蔔 、高麗菜、地瓜
豆類、小麥、蛋
水果類：香蕉、甜瓜、桃子、西洋梨、李子、青蘋果
碳酸飲料、果汁、啤酒、紅酒
油炸和油膩食物
糖果、果糖、代糖等
牛奶、乳酪和奶製品
蛋糕、麵包等含發酵劑或蓬鬆劑的食物


排氣食物→鹼性高纖食物
如：芹菜、蕃茄（不知為何，我吃蕃茄小曼會脹氣）、鹽、醋、薑

[ Last edited by aria6688 on 2006-12-19 at 12:50 PM ]

薄煎蛋皮三明治

看完以後只有一個感想
那還剩啥可以吃???
尤其是在美國.....

妞

引起脹氣的東西雖然多...
但不見得每個寶寶都會...
我家老大就豆類就很敏感...
我只要一吃他就脹氣...
老二就沒這些問題...
所以害怕的話...
就先少量試試....
沒問題就能大膽吃...

aria6688

引用:

Originally posted by 妞 at 2006-12-19 01:16 PM:
引起脹氣的東西雖然多...
但不見得每個寶寶都會...
我家老大就豆類就很敏感...
我只要一吃他就脹氣...
老二就沒這些問題...
所以害怕的話...
就先少量試試....
沒問題就能大膽吃...

沒錯，我覺得心裡先有個底，再一樣樣去嘗試，
慢慢就會找出自己的安全食物和地雷食物了。

像很多媽媽都有提過豆漿會脹氣，
但我是只要中午以前喝就沒問題，
下午才喝晚上就會鬧了。

我在加拿大也面臨蔬菜選擇很少的慘況，
最近就是洋菇、芹菜、青椒、彩椒、紅蘿蔔幾樣換著吃...

melodyku

請問怎樣能知道寶寶是否脹氣呢?

melodyku

再請問一下 : 易脹氣的食物吃過後, 若隔兩個小時再餵或是馬上立刻餵, 是否就不會造成寶寶脹氣了呢?

aria6688

引用:

Originally posted by melodyku at 2006-12-19 07:46 PM:
再請問一下 : 易脹氣的食物吃過後, 若隔兩個小時再餵或是馬上立刻餵, 是否就不會造成寶寶脹氣了呢?

請先善用「搜尋」，輸入「脹氣」當關鍵字，妳可以找到非常多相關文章。

我自己短短一個月的新手媽媽經驗是，十二小時以內吃的東西都有可能讓寶寶脹氣，所以現在我每天不只記錄寶寶的作息，也會記錄自己的飲食，一旦寶寶脹氣，馬上知道要往什麼方向去尋找問題的源頭。